PERSONAL TRAINER
TRANSFORM
TRANSFORM
YOUR BODY.
TRANSFORM
YOUR LIFE.
世界大会優勝の実績を持つトレーナーが、あなたの目標達成を科学的・本質的にサポートします。
SCROLL
世界大会優勝の実績を持つトレーナーが、あなたの目標達成を科学的・本質的にサポートします。
パーソナルトレーニングとは、単なる「筋トレの指導」ではありません。あなたの身体の仕組みを深く理解し、生活習慣・食事・メンタルまでを総合的にアプローチすることで、初めて「真の変化」が生まれます。
私自身の15年以上のトレーニング歴・10年以上にわたっての競技の第一線で積み上げてきた知識と経験を、すべてあなたの結果に注ぎ込みます。流行りのメソッドではなく、科学的根拠と実績に裏打ちされた指導で、確実に目標へと導きます。
トレーナーを知る →
石崎 竜海（いしざき たつみ) 年齢 29歳 居住地 広島県
14歳の頃にトレーニング開始。トレーニング歴15年・ベンチプレス競技歴10年、世界ベンチプレス選手権優勝という実績を持つ現役競技者。体を変えることは、思考と人生を変えることだと信じ、トレーニング指導にとどまらず目標設定・習慣化・マインドセットまでを一体でサポートする独自のコーチングを提供している。広島を拠点に、全国のクライアントの本質的な変革に向き合い続けている。
1週間無料体験実施中
場所を選ばず、どこからでも受講可能。LINEチャットでのトレーニングサポートで自宅やジムでの孤独なトレーニングを卒業。
1週間無料体験実施中
フリーウェイトやベンチプレスが伸びない原因の多くは フォームが原因。 正しいフォームに修正するだけで 重量が10〜20kg変わることは珍しくない。 トレーニングサポートにフォーム指導を加え根本から改善し効果も倍増。
1週間無料体験実施中
場所を選ばず、どこからでも受講可能。zoomによるフィードバックやLINEチャットでのフォームチェックやトレーニング指導、食事管理からマインドセットまで手厚くサポート。
IN PERSON
トレーナーが直接あなたの動きを見て、その場でフォームを修正。マンツーマンの指導で最短距離で目標へ。
PROGRAM
あなたのベンチプレスの現MAX・トレーニング頻度・環境に合わせた12週間プログラムを完全オーダーメイドで作成
まずはLINEからお気軽にご連絡ください。「何から始めればいいか分からない」「自分に合うか不安」そんな方も大歓迎です。まずは話すだけでOK。無理な勧誘は一切ありません。
現在の状況・目標・生活スタイルをじっくりお聴きします。あなたの悩みと目標に合わせた最適なプランをご提案します。
プランが決まったら簡単な手続きのみ。準備が整い次第すぐにスタートできます。
いよいよスタート！継続的なサポートで、着実に目標へと前進していきます。体だけでなく思考・習慣まで一緒に変えていきましょう。
もちろん大丈夫です！初心者の方でも安心してスタートできるよう、基礎からていねいに指導します。むしろ、悪いクセがついていない分、上達が早いケースも多いです。
迷われている場合は、まず無料相談でお気軽にご連絡ください。ヒアリングのうえ最適なプランをご提案します。
はい、可能です。自宅環境に合わせたプログラムを作成します。近隣のジムを活用する場合のプログラムにも対応しています。
こちらからの一方的な過度な食事制限の指示は行いません。目標や生活スタイルに合わせて無理なく継続できる形で進行していきます。
はい、LITE→STANDARDまたはSTANDARD→PREMIUMへの変更は不足分をお支払い頂ければ対応可能です
広島市内のレンタルジムにて実施します。ホームジムの方は自宅訪問でのセッションも実施しております。広島市内のレンタルジム以外の場合は別途出張費が発生する場合がございます。詳細は無料相談にてご確認下さい。
まずは無料相談から。あなたの目標・現状・悩みをお聞きし、最適なプランをご提案します。