料金プラン

広島・山口で「対面」ベンチプレス指導をお探しの方へ世界選手権 優勝経験者による地域専門ページをご用意しています。
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目的に合わせて選べる、3つのプラン

ボディメイク、ベンチプレスの記録向上、体型改善——あなたの目的に合わせた指導を、最適な形でご提供します。

「フォームを根本から見直したい」「ベンチプレスの記録を本気で伸ばしたい」「体型を変えて自信を取り戻したい」――そんな方のための、3つの選べるプランをご用意しました。

🏆 主な実績 ・世界ベンチプレス選手権大会 2019年 優勝 / 2018年 3位（ジュニア部門）
・全日本ベンチプレス選手権大会 2017〜2020年 優勝4回（ジュニア部門）
・全日本ベンチプレス選手権大会 2026年 3位 / 2025年 4位（一般部門）連続入賞中
・公式ベスト：フルギアベンチプレス 83kg級 270kg
・保有資格：NSCA-CPT（米国認定パーソナルトレーナー）

対面パーソナルトレーニング（広島県大竹市）

フォームをその場で見ながら直接指導します。マンツーマン〜複数人での同時受講も可能です。

⏰ オープン価格（7月末 7/31 まで）　8月以降は価格改定予定です。今のうちにご予約ください。

マンツーマン（1人・1時間）

種別料金1回あたり
都度（1回）¥10,000¥10,000
5回券¥35,000¥7,000

※回数券の1回＝1時間

2人以上同時トレーニング（お一人あたり）

時間料金
1時間¥8,000
2時間以上¥7,000 / 時間
📍 実施場所：広島県大竹市（場所詳細は予約後にご連絡）／駐車場2台あり
💳 支払い方法：現金、クレジットカード（Visa・Mastercard・American Express・銀聯）、タッチ決済（Apple Pay・Google Pay）、PayPay・au PAY・d払い、銀行振込に対応。
こんな方におすすめ：フォームをその場で直接確認・修正してもらいたい方／大会出場を目指している方／初心者でどこから始めればいいかわからない方／友人と一緒にトレーニングしたい方
▶ 遠方でも続けたい方へ：対面を受けた方限定で、オンラインコーチングの初月割引特典をご用意しています。詳しくは公式LINEでご案内します。

アクセス

🚗 お車：山陽自動車道「大竹IC」から約10分／🅿 駐車場2台あり（無料）
🚃 電車：JR山陽本線「大竹駅」から徒歩約20分
※正確な住所と詳しい地図は、ご予約確定後に公式LINEでお送りします。

オンラインコーチング

全国どこからでも受講可能。LINEチャットを中心に、フォーム改善・メニュー設計・食事管理まで継続的にサポートします。

⏰ オープン価格（7月末 7/31 まで）　8月以降は価格改定予定です。今のうちにお申込みください。
🎁 初回1週間の無料体験あり　まずは気軽にお試しください。
🎁 ご紹介特典　ご友人をご紹介いただいた方・ご紹介で始められた方の双方に、お得な特典をご用意しています。詳しくは公式LINEでご案内します。

記録向上には、最低3ヶ月の継続を推奨しています。

LITEプラン

オープン価格 月額 ¥5,000
  • LINEチャットでのフィードバック（随時対応）
  • 完全オリジナルのトレーニングメニュー作成・随時最適化
こんな方におすすめ
・まずは気軽にコーチングを始めてみたい方
・自分のペースで取り組みたい方
・トレーニングメニューをプロに考えてもらいたい方

STANDARDプラン

オープン価格 月額 ¥10,000
  • LINEチャットでのフィードバック（随時対応）
  • 完全オリジナルのトレーニングメニュー作成・随時最適化
  • トレーニングフォームアドバイス
こんな方におすすめ
・理想の体になりたい方
・ベンチプレスの記録を伸ばしたい方
・メニューだけでなくフォームも見てほしい方
👆 重量が止まっている方に特におすすめです。フォームを正しく修正するだけで重量が10〜20kg変わることは珍しくありません。

PREMIUMプラン

オープン価格 月額 ¥20,000
  • 月2回（初月はヒアリング込み3回）、約1時間のZoomミーティング
  • LINEチャットでのフィードバック（随時対応）
  • 完全オリジナルのトレーニングメニュー作成・随時最適化
  • トレーニングフォームアドバイス
  • 食事・生活習慣アドバイス
  • 目標設定・習慣化・マインドセットのサポート
こんな方におすすめ
・本格的に記録と体型を同時に変えたい方
・ベンチプレス競技出場を目標にしている方
・トレーニング・食事・マインドをトータルでサポートしてほしい方
・初心者で何から始めればいいか分からない方
・仕事のパフォーマンスや自信も一緒に上げたい方
💳 支払い方法：クレジットカード（Squareの請求書・決済リンク）／銀行振込
※月額制プランは毎月ご請求します。

ベンチプレス12週間プログラム

あなたの現MAX・トレーニング頻度・環境に合わせた、12週間のオーダーメイドプログラムをPDFまたはスプレッドシートで納品します。買い切り型なので、月額の縛りはありません。

12週間プログラム（買い切り）

¥5,000
  • あなた専用12週間プログラムをPDFまたはスプレッドシートで納品
  • ベンチプレス主体＋環境に合わせた補助種目
  • 最終週はMAX測定日（自己ベスト更新）
  • プログラム通りに進まなくなった場合は1回まで無料修正
  • 納品後もメッセージで質問対応
こんな方におすすめ
・ベンチプレスを続けているけど、最近伸びが止まった方
・「次に何kgを何回挙げればいいのか」が分からない方
・自己流のトレーニングに限界を感じている方
・自分のレベル・環境に合った具体的なプログラムが欲しい方
・競技者の知見を活かしたプログラムを試してみたい方
💳 支払い方法：クレジットカード（Squareの請求書・決済リンク）／銀行振込
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📱 【全プラン共通】公式LINEのご登録が必須です。　ご相談・お支払いのご案内・当日の場所のご連絡・指導／納品まで、サポートはすべて公式LINEで行います（ご登録がない場合はサービスをご提供できません）。ご登録後は、最初のメッセージに【お名前】を添えてご連絡ください（どなたか照合のため）。
※具体的なお申込みの流れは下記をご覧ください。

お申込みの流れ

💪 対面パーソナル（広島県大竹市）

  1. ネット予約から、ご希望の日時を選んでご予約ください（日程のご相談は公式LINEでも承りますが、ご予約は予約サイトからの登録をお願いします）
  2. ご予約後、公式LINEを追加し、最初のメッセージに【お名前】をお送りください
  3. 公式LINEで、当日の場所・アクセス・持ち物をご案内します
  4. 当日トレーニング室でセッション。お支払いは当日その場（カード・電子マネー・現金）、または事前に決済リンク（カード）・銀行振込で先払いも可能です（駐車場2台あり）

🌏 オンラインコーチング

  1. 公式LINEを追加し、ご相談・お申込みください（最初に【お名前】をお送りください）
  2. ヒアリングで現状・目標・ご希望のプランを確認します（LINEでやり取り）
  3. ご納得いただけたら、決済リンク（カード）または銀行振込でお支払い
  4. 入金確認後すぐにスタート。LINEでメニュー配布・フォーム添削・質問対応を開始します（※月額制。1ヶ月単位でご利用でき、継続は任意です）

📋 12週間プログラム作成（買い切り）

  1. 公式LINEを追加しお申込みください（最初に【お名前】をお送りください）
  2. ヒアリングで現MAX・トレーニング頻度・環境・目標をお聞きします
  3. 決済リンク（カード）または銀行振込でお支払い（買い切り・月額の縛りなし）
  4. あなた専用の12週間プログラムをPDF／スプレッドシートで納品。以降も質問対応＆1回まで無料修正

まずはお気軽にご相談ください

初心者の方から競技者の方まで、目標に応じて柔軟に対応します。
「自分にどのプランが合うか分からない」というご相談も大歓迎です。

📅 対面をネット予約 公式LINEで相談