ベンチプレスの記録を伸ばしたい方へ。
これまで10年以上ベンチプレス競技に取り組み、国際大会にも出場してきました。
トレーニングを続けている中で、
「頑張っているのに記録が伸びない」
「フォームが合っているのか分からない」
「大会に出てみたいけど不安がある」
と感じたことはありませんか？
ベンチプレスは、正しいやり方と積み重ねで確実に伸びていく競技です。
しかし、やり方を間違えると遠回りになってしまうことも少なくありません。
このオンラインコーチングでは、一人ひとりのレベルや課題に合わせて、無理なく継続できる形でサポートを行います。
初心者の方から、記録が停滞している方まで、それぞれに合った改善のヒントを提供します。
オンラインコーチング
【おすすめ】プログラム作成＋フォーム指導
4週 ¥12000(税抜)
内容
- お客様の動画をもとに完全オリジナルのトレーニングプログラムを作成
- フィードバックをもとにプログラムを随時調整（セミリアルタイム）
- 各トレーニングごとにベンチプレスの動画を送っていただき、フォーム指導を実施
- 期間中は無制限で質疑応答OK👍️
👉 こんな方におすすめ
- 本気でベンチプレスの記録を伸ばしたい方
- フォーム改善とプログラム両方見てほしい方
- 「始めたばかりで練習の進め方やフォームの組み方が分からない」といった初心者の方も大歓迎🌟
プログラム作成
4週 ¥8000(税抜)
内容
- お客様の動画をもとに完全オリジナルのトレーニングプログラムを作成
- フィードバックをもとにプログラムを随時調整（セミリアルタイム）
- 期間中は無制限で質疑応答OK👍️
👉 こんな方におすすめ
- 自分なりの確立したフォームはできているが、トレーニングメニューに悩んでいる方
- 効率よく記録を伸ばしたい方
フォーム指導(単発)
1回 ¥3000(税抜)
内容
- 送っていただいた動画に対してのフォーム指導
- 質疑応答対応あり
👉 こんな方におすすめ
- フォームを一度しっかり見てほしい方
- 怪我予防・効率改善をしたい方
無料相談
内容
- 「どのプランを選べばいいか分からない」
- 「自分に合っているか不安」
など、どんな内容でも無料でご相談いただけます。
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※無理な勧誘は一切ありません
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