広島・山口でベンチプレスを伸ばすなら、世界選手権優勝経験者のマンツーマン指導

広島・山口ベンチプレス専門パーソナル

そのベンチプレスの停滞、
「フォーム」で解決できます。

広島県大竹市の専用ジムで、世界ベンチプレス選手権優勝経験者がマンツーマン指導。初心者から競技者まで、力任せではなく”技術”で記録を伸ばします。遠方の方は全国オンライン対応。

世界選手権
優勝経験者が指導

初心者〜競技者まで
完全マンツーマン

全国対応
オンライン指導

まずは無料で相談するLINEで友だち追加・質問だけでもOK

ベンチプレスの、こんな悩みはありませんか？

何ヶ月もベンチの重量が止まったまま、伸び方が分からない
自己流のフォームで合っているのか、ケガしないか不安
大会に出てみたいが、何をどう練習すればいいか分からない
重量も、胸の筋肉も、効率よく伸ばしたい

その悩みのほとんどは、フォームと体の使い方を見直すだけで解決します。

指導するのは「世界ベンチプレス選手権優勝経験者」

TRANSFORM LAB の指導者は石崎竜海（いしざきたつみ）。世界ベンチプレス選手権で優勝経験のある現役競技者で、現在もなお全日本選手権で上位入賞を続けています。

記録フルギア83kg級ベンチプレス270kg

キャリア競技歴10年以上・トレ歴15年

資格NSCA-CPT（パーソナルトレーナー資格）

拠点広島県大竹市

机上の理論ではなく、実際に世界の舞台で勝った技術を、あなたの体格と現状に合わせてそのままお伝えします。

なぜ、ここでベンチプレスが伸びるのか

ベンチプレスは、ただ力が強ければ上がる種目ではありません。バーの軌道・肩甲骨の使い方・脚の力の伝え方といった”技術”で、挙上重量は大きく変わります。

あなたの体格・柔軟性・今のクセに合わせてフォームを根本から再構築。ケガを防ぎながら、最短距離で記録を伸ばします。遠方の方には動画でのフォームチェックにも対応しています。

広島・山口で、こんな方を指導しています

停滞中で、もう一段ベンチプレスの記録を伸ばしたい中級者の方
胸を大きくしたい・しっかり筋肉をつけたい方
大会出場・記録更新を目指す競技者の方
初心者で、最初に正しいフォームを身につけたい方

アクセス・対応エリア（広島県大竹市）

対面指導＝広島県大竹市の専用トレーニング室（公式ベンチ台・競技用プレート完備）。

🚗 お車：山陽自動車道「大竹IC」から約10分／🅿 駐車場2台あり（無料）
🚃 電車：JR山陽本線「大竹駅」から徒歩約20分

※正確な住所と詳しい地図は、ご予約確定後に公式LINEでお送りします。

通えるエリアの目安

大竹市廿日市市広島市岩国市周南市

広島県西部〜山口県東部が中心です。これ以外の遠方の方は、全国オンライン指導でご受講いただけます。

料金

マンツーマン 1回 ¥10,000（税込・60分）

オープン記念価格（7月末 7/31 まで）　8月以降は価格改定予定です。
5回券・10回券や複数人での受講は、1回あたりさらにお得に。
遠方の方向けに、オンライン月額プランもご用意しています。

▶ 料金プランの詳細を見る

よくある質問

初心者でも大丈夫ですか？: はい。むしろ最初に正しいフォームを覚えるのが、遠回りしないための一番の近道です。基礎から丁寧にお伝えします。
場所はどこですか？: 広島県大竹市の専用トレーニング室です。詳しい住所は、ご予約が確定した後にご案内します。
どのくらいで伸びますか？: フォームを修正しただけで、その場で挙上重量が変わる方も多くいらっしゃいます。継続することで着実に記録を伸ばしていけます。
女性や運動が苦手でも受けられますか？: もちろん可能です。一人ひとりの体力・目的に合わせて内容を組み立てます。

まずは、気軽にご相談ください

「自分でも伸びるか知りたい」「何から始めればいい？」——そんな段階で大丈夫です。相談・質問だけでも歓迎します。