はじめまして。
「BENCH PRESS LAB」を運営している 石﨑 竜海（いしざき たつみ）です。
このブログでは、これまでの競技経験や実体験をもとに
- ベンチプレス初心者の方
- ベンチプレスをこれから始めたい方
- ベンチプレスを強くしたい方
- ベンチプレスの大会出場を目指している方
に向けて、トレーニングや大会情報、競技の魅力などを発信しています。
運営者について
氏名 石﨑 竜海（いしざき たつみ）
生年月日 1997年8月22日
居住地 広島県
競技歴 10年
パワーリフティング競技のベンチプレス(シングルベンチプレス)を中心に活動しています。
これまでジュニア時代には世界大会で優勝を経験し、現在も全日本大会などの国内トップレベルの大会に出場しながら競技を続けています。
主な大会戦績
ジュニア部門（23歳以下）
- 世界ベンチプレス選手権大会
2019年 優勝
2018年 3位 - 全日本ベンチプレス選手権大会
2017年〜2020年 優勝4回
一般部門（年齢制限なし）
全日本ベンチプレス選手権大会
- 2019年 2位
- 2020年 4位
- 2023年 5位
- 2024年 5位
- 2025年 4位
- 2026年 3位
公式大会ベスト記録
フルギアベンチプレス
- 74kg級 252.5kg
- 83kg級 270kg
当ブログの目的
当ブログ「BENCH PRESS LAB」は、ベンチプレスに興味を持つ方や、これから競技として挑戦してみたい方に向けて、ベンチプレスの魅力や楽しさを伝えることを目的としています。
ジムでベンチプレスを行っている方の中には、「大会に出てみたいけれど不安がある」「競技としてのベンチプレスがよく分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
このブログでは、実際に競技としてベンチプレスに取り組み、世界大会にも出場してきた経験をもとに、大会への出場方法や試合の流れ、準備しておくべきことなどを分かりやすく解説していきます。
また、ベンチプレスの記録が伸び悩んでいる方に向けて、トレーニング方法や考え方、競技の現場で培ってきた経験をもとに、記録更新につながるヒントも発信していきます。
ベンチプレスは、年齢や経験に関係なく誰でも挑戦できる奥深い競技です。
このブログを通して、より多くの方がベンチプレス競技に興味を持ち、大会に挑戦し、その楽しさを知ってもらえることを願っています。
連絡先
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